No es casual que la vitamina C sea uno de los activos cosméticos favoritos de los dermatólogos, y es que aplicar unas gotitas de este potente ingrediente a la piel es uno de los mejores regalos que podemos hacerle a nuestra piel. Sus muchas bondades a la hora de combatir el envejecimiento, potenciar la luminosidad y, en definitiva, dejar una piel radiante, han convertido a esta vitamina hidrosoluble en una de las más demandadas en cosmética.
La dermatóloga Marta Vilavella afirma que la vitamina C —también conocida como ácido ascórbico— “es un potente antioxidante que evita la oxidación de las células producida por los radicales libres y, por tanto, evita el envejecimiento prematuro”. Un activo que hace maravillas cuando se trata de conseguir un cutis radiante, y es que “mejora la luminosidad de la piel, atenúa las manchas y estimula la producción de colágeno, una proteína esencial que da soporte a nuestra piel”, según nos cuenta.
Las reglas de oro para incluir la vitamina C en la rutina de cuidado facial
Sus múltiples beneficios a la hora de mejorar la salud del cutis convierten a la vitamina C en un activo cosmético idóneo para prácticamente cualquiera. “Se recomienda prácticamente en cualquier tipo de piel, ya que es un buen antioxidante que previene el envejecimiento”, nos cuenta la experta, aunque matiza que hay dos casos en los que debería utilizarse con especial precaución. “En pieles muy sensibles hay que iniciarla gradualmente hasta tolerancia y en pacientes con un brote activo de rosácea se recomienda no aplicarla hasta la resolución del mismo”, aconseja Marta Vilavella.
Aunque, como la dermatóloga nos dice, la vitamina C es beneficiosa para casi todo el mundo, conviene tener en cuenta la regla de oro para usarla con seguridad: tener mucho cuidado a la hora de combinarlo con otros activos en nuestra rutina. “No se debe mezclar con retinoides tópicos porque puede potenciar los efectos irritativos de los mismos. La vitamina C es una sustancia ácida, por lo que no se debe mezclar con otros ácidos como los alfahidroxiacidos y betahidroxiácidos (AHA y BHA) como ácidos glicólico, salicílico y láctico”, explica.
¿A partir de qué concentración es realmente efectiva la vitamina C en el rostro?
En realidad, todo depende de las necesidades de nuestro tipo de piel. “Generalmente, las concentraciones de vitamina C pura varían entre el 5% y el 20%, y cada una tiene diferentes niveles de eficacia y potenciales efectos secundarios”, nos cuenta Mar Sánchez Orduña, creadora de la marca Wild Rain Natural Cosmetics y experta en cosmética.
Estos son los diferentes niveles que existen en función de la concentración de este activo y para qué se recomienda cada uno de ellos, según la experta:
- Concentraciones bajas (5%-10%): Estas concentraciones pueden ser adecuadas para personas con piel sensible o para aquellos que son nuevos en el uso de vitamina C. Pueden proporcionar beneficios antioxidantes, promover la producción de colágeno y mejorar el tono de la piel con menor riesgo de irritación.
- Concentraciones moderadas (10%-15%): Una concentración del 10%-15% es efectiva para la mayoría de las personas y puede proporcionar una buena combinación de eficacia y tolerabilidad. Ofrecen beneficios significativos respecto al aclarado de manchas oscuras y mejora general de la textura de la piel.
- Concentraciones altas (15%-20%): Concentraciones más altas, como el 20%, pueden ser más efectivas para tratar problemas de hiperpigmentación y para lograr beneficios antioxidantes y de producción de colágeno más marcados. Pero pueden aumentar el riesgo de irritación, especialmente en pieles sensibles. Es importante introducir estos productos gradualmente y observar cómo responde la piel.
¿Cuándo hay que aplicar la vitamina C? ¿Por la mañana o por la noche?
La respuesta es sencilla: “cuando tú prefieras hacerlo. La vitamina C se puede incorporar en tu rutina de cuidado de la piel tanto por la mañana como por la noche”, nos explica Mar Sánchez Orduña. Sin embargo, es especialmente interesante aplicarla a primera hora del día porque “es un potente antioxidante que ayuda a proteger la piel contra los daños causados por los radicales libres y la contaminación durante el día”, recalca.
Además, asegura que este activo es un buen complemento al protector solar: “La vitamina C puede mejorar la eficacia del protector solar al proporcionar una capa adicional de defensa contra los daños UV”, aunque matiza que en ningún caso sustituye a este cosmético, sino que “funciona bien junto a él”.
10 sérums con vitamina C que recomiendan los dermatólogos: eliminan las manchas, potencian la luminosidad y reducen las arrugas
Ahora que ya sabes todos los secretos de la vitamina C, es hora de que te desvelemos cuáles son los mejores sérums del mercado para sacar el máximo partido a tu piel.
The Vit C Orange Sérum de 3INA
Contiene un 15% de vitamina C estabilizada para iluminar, suavizar, hidratar y reducir la hiperpigmentación. Se recomienda aplicar 2-3 gotas en la palma de la mano y masajear suavemente por toda la cara, esperando al menos cinco minutos antes de seguir con la crema hidratante para que se absorba correctamente. Cuesta 24,25 euros en El Corte Inglés.
C Ferulic Edafence de Cantabria Labs
Sérum de rápida absorción sin residuo graso que protege la piel de los daños causados por los factores de estrés ambiental (radicales libres, contaminantes urbanos o luz azul). Está formulado con Advanced Antiox Synergy —un sistema antioxidante de última generación— que actúa junto a la vitamina C, E y el ácido ferúlico. Cuesta 44,86 euros.
Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate de Kiehls
Sérum facial formulado con un 12,5% de vitamina C y ácido hialurónico para potenciar la luminosidad de la piel, mejorar su textura y reducir visiblemente las líneas de expresión, las arrugas y los poros, dejando una piel de aspecto más suave y luminosa. Cuesta 100 euros.
Sérum iluminador de Kumui
Contiene vitaminas C y E que se potencian entre sí, extracto de physalis, rosa mosqueta, caléndula y ácido ferúlico de origen natural. Una fórmula que deja la piel radiante y luminosa mientras la nutre, reafirman, restaura y protege contra los efectos adversos del estrés oxidativo causado por los radicales libres y la luz azul de las pantallas. Cuesta 37 euros en Amazon.
Pure Vitamin C10 Serum de La Roche Posay
Previene y corrige los signos del envejecimiento, ya sean arrugas, piel apagada o tono irregular. La vitamina C pura aporta las propiedades antiarrugas y antioxidantes para ofrecerle mayor luminosidad y brillo a la piel. Por otra parte, el ácido hialurónico suaviza la apariencia de las líneas de expresión y las arrugas, al tiempo que hidrata. También contiene ácido salicílico para exfoliar las pieles muertas y obtener un tono más luminoso. Cuesta 52,45 euros en Lookfantastic.
Revitalift Clinical Suero iluminador facial de L'Oréal Paris
Combate la aparición de los signos de la edad, consiguiendo una piel lisa y un tono uniforme con su uso diario. Contiene Vitamina C pura, que reduce los signos del envejecimiento y aporta luminosidad, ácido salicílico que ayuda a reducir los poros y alisar la piel, y vitamina E que protege la piel del estrés oxidativo. Cuesta 16,95 euros en El Corte Inglés.
C-VIT 5 Liposomal Serum
Es uno de los best sellers de la marca. Con 5 tipos de vitamina C, este sérum proporciona un extra de luminosidad a la piel y ayuda a frenar los signos de la edad. Contiene otros activos como la centella asiática, el ácido hialurónico y los proteoglicanos, que proporcionan elasticidad y flexibilidad a la piel a largo plazo. Cuesta 48,42 euros.
Liftactiv Supreme Vitamin C Serum de Vichy
Combina un 15% de vitamina C pura, vitamina E, polifenoles de pino y ácido hialurónico para potenciar la defensa antioxidante de la piel y conseguir un cutis más luminoso y saludable. Cuesta 42 euros en El Corte Inglés.
C E Ferulic de SkinCeuticals
Con una mezcla antioxidante con un 15 % de pura vitamina C, un 1 % de vitamina E y un 0,5 % de ácido ferúlico, este sérum de día protege el rostro de los radicales libres, de la radiación infrarroja y la contaminación por ozono, que contribuyen a los signos visibles del envejecimiento de la piel. Reduce la apariencia de las líneas de expresión, las arrugas y combate la pérdida de elasticidad para una piel perfecta. Cuesta 191,45 euros en Lookfantastic.
Sérum con vitamina C de Wild Rain
Suero facial antioxidante que potencia la luminosidad del rostro y consigue un efecto lifting con su uso. Actúa neutralizando los radicales libres, protegiendo la piel contra el daño ambiental y el envejecimiento prematuro, Además, estimula la producción de colágeno para mejorar la firmeza y elasticidad de la piel, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas. Cuesta 54 euros en Amazon.